A Ty jak głęboko przysiadasz ?

Taka sytuacja: jedziemy z Kasią do Factory Outlet w Modlniczce kupić jej suknie na bal, sukni oczywiście nie kupiliśmy, za to wróciłem z nowym dresem 😇

Ten wpis jednak chciałbym poświęcić zagadnieniu przysiadów i odwiecznemu sporowi:
Czy bezpieczniejsze dla kolan są półprzysiady czy przysiady pełne ?
No i jak to jest z tym mitycznym wysuwaniem się kolan przed palce ?

Nie przedłużając: perfekcyjny przysiad ( w nowym dresiku 😜 ) wygląda tak:

How deep is your squat? #mocnytrener #squats #squat #backsquat #przysiad #przysiady #deep #atg #asstograss #asstothegrass #nobuttwink #eleganckidresiarz #nowydresik #adidas #adidasneo #nike #nikeairmax #airmax #whiteshoes #gymfashion #fashion #fashionist #fashionblogger

Post udostępniony przez Witek Kurdziel (@superwitek) 11 Maj, 2017 o 11:18 PDT

Przysiad musi być pełny 💪