Ten wpis jednak chciałbym poświęcić zagadnieniu przysiadów i odwiecznemu sporowi:
Czy bezpieczniejsze dla kolan są półprzysiady czy przysiady pełne ?
No i jak to jest z tym mitycznym wysuwaniem się kolan przed palce ?
Nie przedłużając: perfekcyjny przysiad ( w nowym dresiku 😜 ) wygląda tak:
Przysiad musi być pełny 💪